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L'hypnose est un état naturel. Aussi naturel que le rêve ou le sommeil. Sa parenté avec le sommeil l'a souvent fait confondre avec lui. Le mot « Hypnose » vient lui -même du mot grec hypnos qui représente le dieu du sommeil.
L’expérimentation scientifique a cependant montré que l'État hypnotique est un état complètement distinct du rêve, et du sommeil.
Lorsque vous visionnerez la séance, et que vous serez en état d’hypnose, vous vous sentirez à la fois relaxé et profondément concentré, vous resterez en alerte tout en étant capable de bouger ou de parler si vous le souhaitez. Le sommeil hypnotique est donc par nature profondément différent du sommeil normal. Cela ne m’empêchera pas cependant de parler de « sommeil » hypnotique. Mais cela ne devrait plus désormais, prêter à confusion.
Pour bien comprendre l'hypnose il faut considérer que votre esprit est formé de deux parties distinctes : Une que nous appellerons l’esprit conscient, et l'autre que nous appellerons l’esprit inconscient ou subconscient.
A l’instant où vous lisez ce texte, vous êtes parfaitement conscient, de ce que je vous dis, vous êtes attentifs à mon discours : Vous en avez conscience. Mais ce n’est pas tout … Mais il se passe en même temps autour de vous et en vous, mille et une chose dont vous n'avez pas présentement conscience. Cela ne signifie pas qu’elles n’existent pas. Cela veut simplement dire qu’elles échappent à votre conscience … jusqu’à ce que vous y prêtiez attention. Est-ce clair ? Un petit exemple nous aidera à mieux comprendre.
Vous êtes probablement en train de respirer, et je peux avancer sans trop me tromper, que votre cœur est en train de battre. Ce ne sont que quelques exemples des phénomènes qui se produisent à chaque instant en vous et qui échappent totalement à votre contrôle conscient. Bien sûr si vous y prêtez attention vous pouvez prendre conscience de votre respiration, des battements de votre cœur, mais cela échappe la plupart du temps à votre vigilance consciente.
Nous appellerons inconscient, la partie de vous qui s'occupe de toutes ces fonctions biologiques de votre corps telles que la respiration, ou la circulation sanguine. C'est elle aussi qui vous fait rêver la nuit, le jour parfois, vous endort et vous réveille pour prévenir d'un danger imminent, vous prépare à la fuite ou à l'attaque, vous rend amoureux. L'inconscient est le siège de l'ensemble de vos comportements, de vos souvenirs de vos apprentissages, et de vos émotions.
L'hypnose vous permet de vous reconnecter avec votre insconscient, et de solliciter sa contribution. C’est pour cela que cela va marcher. L'hypnose permet de discuter avec la source de vos comportements, de rétablir un dialogue que vous aviez choisi d'interrompre depuis probablement plusieurs années en obligeant votre corps à fumer.
Même si l'hypnose ouvre la porte, c'est vous-même et en particulier votre inconscient qui ferez le travail. Rassurez-vous, cela se fera sans effort, et sans peine. |
